“Questa app mi ha cambiato la vita. Ho perso 14 kg, ho iniziato a fare scelte alimentari migliori e riesco a dormire molto meglio. Utilizzala sempre e vedrai i risultati!" - Jessica. Benvenuto nella casa dello stile di vita salutare per mente e corpo. AMPIA SELEZIONE DI PIANI DI ALLENAMENTO Inizia a correre Dal divano a 5K 10K è OK Mezza maratona Pronto per la maratona Ritorno alla corsa Dimagrimento Inizia a camminare Dimagrimento HIIT per 30 giorni Tabata 30 giorni Allenamenti per persone mature e molto altro BREVI ALLENAMENTI SINGOLI 7 minuti per la forma A tutto plank Stagione delle canottiere Glutei da sogno Sviluppa il core Super HIIT Yoga del mattino da 7 minuti Allenamento dei cinque Corri e scarica lo stress Corsa leggera del weekend Scalini ripidi Corri per dimagrire Intervalli semplici Fai camminare il cane Camminata facile Camminata del ponte di Brooklyn Cammina con ombrello ce ne sono tantissimi MEDITAZIONI GUIDATE PER SCOPI DIFFERENTI 5 minuti di relax Pronto per qualsiasi colloquio di lavoro Comunicare in modo semplice Una bella mattinata Prenditi cura di te stesso Gestione stress Ridurre il dolore Felicità Sonno Sport Dopo essersi lasciati ampia scelta PIANI ALIMENTARI PERFETTAMENTE BILANCIATI CON RICETTE FACILI Ricette vegane Ricette vegetariane Ricette Keto Tutte le ricette e molto altro MUSICA E SUONI PERFETTI PER ALLENAMENTI E PER RILASSARSI Gonna Fly Now workout mix Whatever It Takes workout mix Summer Days workout mix Body Work workout mix Campana tibetana Spazio di riposo Sprofondare nel riposo Tranquillità (Onde delta) Armonizzazione (Onde delta) La pittrice dei sogni (Storie per il sonno) Sprofondare nel riposo Pioggia battente Cascata È tempo di dormire Formicolio (Mix di suoni ASMR) Bussare dolcemente (Mix di suoni ASMR) a centinaia ARTICOLI UTILI PER MIGLIORARE LA TUA ESPERIENZA Leggi centinaia di consigli utili, e continuamente aggiornati, sul mangiare sano, sul come allenarti e sull'abbigliamento adatto. Disponibile in 10 lingue (francese, giapponese, portoghese, coreano, cinese semplificato, italiano, spagnolo, tedesco e russo). Sincronizza con Apple Health per esportare automaticamente i dati dell'allenamento da Verv a Health App. INFORMAZIONI SULL'UTILIZZO DELL'APP, SUI TERMINI DI ABBONAMENTO E SUI TERMINI DI UTILIZZO Il piano Premium fornisce un'ampia gamma di piani di allenamento, raccolte e brevi sessioni singole, meditazioni e suoni, audio di allenatori e playlist. Inoltre vengono disattivate le pubblicità. Il costo dell'abbonamento mensile e di 14.99$, per 3 mesi - 29.99$. Il costo dell'abbonamento annuale è pari a 39.99$ (+7 giorni gratuiti). Il costo esatto varia in funzione della località. - Il pagamento viene addebitato sull'account iTunes al momento della conferma dell'acquisto - L'abbonamento si rinnova automaticamente a meno che non venga cancellato almeno 24 ore prima del termine del periodo di validità - Verrà effettuato un addebito sull'account per il rinnovo dell'abbonamento nelle 24 ore precedenti il termine del periodo di validità. L'importo rappresenta il costo del rinnovo - Gli abbonamenti possono essere gestiti dall'utente e l'opzione di rinnovo automatico può essere disabilitata nelle impostazioni - L'utente implicitamente rinuncia a qualsiasi porzione non utilizzata di un periodo di prova gratuito, qualora offerto, al momento dell'acquisto di un abbonamento Politica sulla privacy: https://verv.com/vervapp-ios-privacy-policy/ Termini di utilizzo: https://verv.com/vervapp-ios-terms-and-conditions-of-use/ Nota: l'uso continuato del GPS può ridurre drasticamente la durata della batteria. L'app è stata sviluppata solo a scopi informativi. Consulta sempre il tuo medico prima di iniziare un programma di allenamenti. I risultati possono variare. Seguici! Facebook: https://facebook.com/Verv/ Twitter: @verv_inc Instagram: @verv
