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Yoga per principianti | Down D

Yoga per principianti | Down D

Di Yoga Buddhi Co.

  • Categoria: Health & Fitness
  • Prima Release: 2019-05-01
  • Versione: 5.1.0
  • Adult Rating: 9+
  • Dimensioni: 73.20 MB
  • Sviluppatore: Yoga Buddhi Co.
  • Compatibile: Richiede iOS 9.3 o versioni successive.
  • Gratis Download
Score: 4.76788
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From 4,557 Ratings

Descrizione

Se stai per salire sul tappetino yoga per la prima volta, benvenuto/a! Namaste! Sei nel posto giusto! Yoga per Principianti Assoluti è un'app completamente gratuita creata per introdurre i principianti assoluti alla pratica dello yoga. Gli studi hanno dimostrato che lo yoga migliora la flessibilità, aumenta la forza, crea tono muscolare, favorisce il rilassamento, diminuisce l'ansia e lo stress e migliora il sonno! SCEGLI IL TUO TIPO DI PRATICA Yoga per principianti offre tre pratiche yoga iniziali, ognuna con bei video ed istruzioni chiare: Vinyasa Yoga: una serie di 3 lezioni di yoga vinyasa per principianti in cui impari pose come cane stirato in giu', chaturanga e come fluire tra le pose usando il respiro. Hatha Yoga: una serie di 3 lezioni di hatha yoga per principianti che ti insegnano le posizioni yoga di base e si muovono più lentamente di una pratica vinyasa per consentire tempo extra in ogni posa da esplorare. Yoga Rigenerante: il più delicato dei nostri intro, una serie di 3 pratiche di Restorative per principianti eseguite interamente sul pavimento in modo da poter facilmente allungare i muscoli, allentare la tensione e rilassarti. In ogni serie introduttiva imparerai le pratiche di respirazione e le posizioni yoga che ti aiuteranno a coltivare la fiducia dentro e fuori il tuo tappetino! PER PRINCIPIANTI Inizia nel comfort di casa tua. Non sono richiesti oggetti di scena per lo yoga, tutto ciò di cui hai bisogno è il tuo tappetino da yoga! Non riesci a toccarti le dita dei piedi? Nessun problema: ti forniremo modifiche e alternative lungo la strada! SCEGLI LA TUA GUIDA Seleziona una voce che ami tra 6 diversi insegnanti di yoga in Inglese, o con voce guida in Italiano, per guidarti nel tuo percorso yoga. LINGUE MULTIPLE Oltre alle nostre 6 voci di lingua inglese, tutte le serie introduttive sono disponibili in altre 9 lingue! MUSICA CHE VA CON IL TUO FLUSSO Ritmi che supportano e ti migliorano ovunque tu sia nella tua pratica, sia che tu ti stia riscaldando, generando calore o rilassando alla fine della pratica. CHE COSA DICONO ALTRI YOGI PRINCIPIANTI "Ho provato molte introduzioni alle app / siti Web / canali YouTube / libri di yoga, ecc., Ma nulla è stato così accattivante, facile da seguire e divertire come questo. Sei davvero speciale. Questo è esattamente quello che stavo cercando. Grazie ". - Hana "Lo adoro. Sono un principiante assoluto. Ho provato l'intro ed è stato davvero chiaro. Mi sentivo come se avessi imparato a conoscere le posizioni yoga e i nomi di cui mi chiedevo da un po '. E soprattutto come corridore che è piuttosto muscoloso, i fianchi e i flessori dell'anca aperti! " - Victoria "Ho appena completato il primo giorno della tua introduzione allo yoga. Sulla base di quella sessione, penso di aver finalmente trovato la giusta applicazione yoga per me. Sono impressionato dalle istruzioni fornite e dall'alta classe di video che hai usato." - Ian "Ho adorato questo primo giorno di introduzione allo yoga! Ottime istruzioni per accoppiarmi con le azioni e ho sentito aumentare la mia fiducia!" - Nichole "Mi è piaciuta molto la lezione di introduzione! Ho adorato il modo in cui hai spiegato le mosse e in quali muscoli dovremmo sentire una leggera tensione. La musica è una selezione incredibile, sentita calma durante la sessione" - Samantha Si integra con l'app Apple Health! I termini e le condizioni di Down Dog sono disponibili all'indirizzo https://www.downdogapp.com/terms La politica sulla privacy di Down Dog è disponibile all'indirizzo https://www.downdogapp.com/privacy

Screenshots

Recensioni

  • Bello

    5
    Di Arancia1234
    Le pratiche sono fatte bene, l’unica pecca è che le posizioni dovrebbero essere mantenute di più.
  • Chiarissimo

    5
    Di winewhale
    Superando lo sgomento per il forte accento della voce guida e per alcune espressioni sgrammaticate, si apprezza la grande chiarezza delle spiegazioni, che quasi rende i video superflui. Mi è piaciuto anche poter scegliere la musica.
  • Yoga rilassante

    5
    Di bad.tamy
    Grazie grazie grazie
  • Ottima app

    5
    Di LowryLarsson
    Stupenda ed utile, è il secondo giorno che la uso e penso di continuare :)
  • Ottima per tecnica spiegazione e calma nel l'insegnamento. Ok

    5
    Di Scirocco77
    Ottima spiegazione e calma nel l'insegnamento
  • La adoro!

    5
    Di Chiara8512
    Pensavo di non poterci riuscire invece la voce guidata ti fornisce anche possibilità diverse da seguire. La consiglio!
  • Bellissimo

    5
    Di michelanuv71
    Bellissimo..
  • Grazie!!

    5
    Di Ancillade
    Con spiegazioni semplici, accoglienti e serene, questo programma mi ha aiutato a riportare lo yoga nella mia vita dopo tanti anni di completa inattività! Sono molto felice e grata
  • Perfetta

    5
    Di Zo-nia
    Davvero ben fatta, io da principiante la adoro, riesco a stare al passo con le posizioni molto ben spiegate. Direi perfetta!
  • Ottimo e facile per tutti

    5
    Di calicla67
    Va bene anche per chi ha lieve mal di schiena

Commenti

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