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Yoga per principianti | Down D

Yoga per principianti | Down D

Di Yoga Buddhi Co.

  • Categoria: Health & Fitness
  • Prima Release: 2019-05-01
  • Versione: 4.6.0
  • Adult Rating: 9+
  • Dimensioni: 101.54 MB
  • Sviluppatore: Yoga Buddhi Co.
  • Compatibile: Richiede iOS 9.3 o versioni successive.
  • Gratis Download
Score: 4.78641
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From 2,444 Ratings

Descrizione

Se stai per salire sul tappetino yoga per la prima volta, benvenuto/a! Namaste! Sei nel posto giusto! Yoga per Principianti Assoluti è un'app completamente gratuita creata per introdurre i principianti assoluti alla pratica dello yoga. Gli studi hanno dimostrato che lo yoga migliora la flessibilità, aumenta la forza, crea tono muscolare, favorisce il rilassamento, diminuisce l'ansia e lo stress e migliora il sonno! SCEGLI IL TUO TIPO DI PRATICA Yoga per principianti offre tre pratiche yoga iniziali, ognuna con bei video ed istruzioni chiare: Vinyasa Yoga: una serie di 3 lezioni di yoga vinyasa per principianti in cui impari pose come cane stirato in giu', chaturanga e come fluire tra le pose usando il respiro. Hatha Yoga: una serie di 3 lezioni di hatha yoga per principianti che ti insegnano le posizioni yoga di base e si muovono più lentamente di una pratica vinyasa per consentire tempo extra in ogni posa da esplorare. Yoga Rigenerante: il più delicato dei nostri intro, una serie di 3 pratiche di Restorative per principianti eseguite interamente sul pavimento in modo da poter facilmente allungare i muscoli, allentare la tensione e rilassarti. In ogni serie introduttiva imparerai le pratiche di respirazione e le posizioni yoga che ti aiuteranno a coltivare la fiducia dentro e fuori il tuo tappetino! PER PRINCIPIANTI Inizia nel comfort di casa tua. Non sono richiesti oggetti di scena per lo yoga, tutto ciò di cui hai bisogno è il tuo tappetino da yoga! Non riesci a toccarti le dita dei piedi? Nessun problema: ti forniremo modifiche e alternative lungo la strada! SCEGLI LA TUA GUIDA Seleziona una voce che ami tra 6 diversi insegnanti di yoga in Inglese, o con voce guida in Italiano, per guidarti nel tuo percorso yoga. LINGUE MULTIPLE Oltre alle nostre 6 voci di lingua inglese, tutte le serie introduttive sono disponibili in altre 9 lingue! MUSICA CHE VA CON IL TUO FLUSSO Ritmi che supportano e ti migliorano ovunque tu sia nella tua pratica, sia che tu ti stia riscaldando, generando calore o rilassando alla fine della pratica. CHE COSA DICONO ALTRI YOGI PRINCIPIANTI "Ho provato molte introduzioni alle app / siti Web / canali YouTube / libri di yoga, ecc., Ma nulla è stato così accattivante, facile da seguire e divertire come questo. Sei davvero speciale. Questo è esattamente quello che stavo cercando. Grazie ". - Hana "Lo adoro. Sono un principiante assoluto. Ho provato l'intro ed è stato davvero chiaro. Mi sentivo come se avessi imparato a conoscere le posizioni yoga e i nomi di cui mi chiedevo da un po '. E soprattutto come corridore che è piuttosto muscoloso, i fianchi e i flessori dell'anca aperti! " - Victoria "Ho appena completato il primo giorno della tua introduzione allo yoga. Sulla base di quella sessione, penso di aver finalmente trovato la giusta applicazione yoga per me. Sono impressionato dalle istruzioni fornite e dall'alta classe di video che hai usato." - Ian "Ho adorato questo primo giorno di introduzione allo yoga! Ottime istruzioni per accoppiarmi con le azioni e ho sentito aumentare la mia fiducia!" - Nichole "Mi è piaciuta molto la lezione di introduzione! Ho adorato il modo in cui hai spiegato le mosse e in quali muscoli dovremmo sentire una leggera tensione. La musica è una selezione incredibile, sentita calma durante la sessione" - Samantha Si integra con l'app Apple Health! I termini e le condizioni di Yoga Buddhi Co. sono disponibili all'indirizzo https://www.downdogapp.com/terms e l'informativa sulla privacy è disponibile all'indirizzo https://www.downdogapp.com/privacy

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Recensioni

  • App fatta benissimo

    5
    Di Julya89
    Introduzione allo yoga, ben fatta, ottime spiegazioni
  • Ottima

    5
    Di aprile58
    Bravissimi
  • Potenziale sprecato

    2
    Di Andremr88
    L’ho scaricata perché gratuita in questo periodo, e per questo è accettabile. Ma va troppo veloce, non ti da spiegazioni complete lasciando troppo alla libertà personale nell’esecuzione che personalmente essendo principiante non gradisco.
  • Ottima “demo”

    5
    Di Moreno Oliva
    Ottima app di prova per down dog e ottima anche come introduzione agli esercizi. Trovo davvero eccezionale la scelta della voce e della musica (vi consiglio di ascoltarla con delle casse buone o deglj auricolari bt che non disturbino durante gli esercizi).
  • Ottimo per iniziare

    5
    Di kicclown
    Grazie molto buono, vedremo come andrà avanti
  • Piccolo momento di distensione

    4
    Di runforrest3
    Ottima app. Tutto bene solo che lascerei più tempo e rallenterei un po’ le sequenze. Ma ottimo.
  • Consigliato

    5
    Di Majra...
    Lezioni semplici per principianti... grazie x aiutarci in questo periodo di quarantena! Grazie...
  • Dolce fatica

    5
    Di Simona Dirpetti
    Non avevo mai fatto yoga. Mi è piaciuto molto. Si fatica dolcemente. Grazie
  • Un aiuto in quarantena

    5
    Di piccinaccia
    Quest’app mi sta aiutando ad iniziare yoga in un momento veramente complicato! Grazie per averla messa gratuita, spero estendiate il periodo!
  • Completo

    5
    Di Sweet_virgi
    Ho fatto lezione con maestro di yoga e questo quasi equivale. Complimenti soprattutto in questo momento di emergenza

Commenti

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