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Lifesum: alimentazione e dieta

Lifesum: alimentazione e dieta

Di Lifesum AB

  • Categoria: Health & Fitness
  • Prima Release: 2019-02-05
  • Versione: 11.0.0
  • Adult Rating: 12+
  • Dimensioni: 210.70 MB
  • Sviluppatore: Lifesum AB
  • Compatibile: Richiede iOS 11.2 o versioni successive.
  • Gratis Download
Score: 4.50642
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From 14,788 Ratings

Descrizione

Diete personalizzate e programmi alimentari, monitoraggio di alimenti e di esercizi, contatore di calorie e ricette salutari, tutto in un unico posto. Rimani in forma e sentiti bene con Lifesum! ** App del giorno del 2019 ** ** Editors' Choice 2018 ** Unisciti ad altri 45 milioni di utenti nel percorso verso una vita più sana e scopri come monitorare alcune piccole abitudini possa fare una grande differenza. Raggiungi i tuoi obiettivi di peso e salute con una migliore alimentazione: - Approfondisci le conoscenze per acquisire maggiore consapevolezza sulle tue scelte nutrizionali - Scopri di più su cosa significa un'alimentazione sana, non solo sul conteggio delle calorie - Impara a comprendere meglio quali alimenti aggiungere o diminuire - Semplifica la scelta degli alimenti con la nostra guida attraverso le varie opzioni che puoi trovare al supermercato - Scopri come dei piccoli cambiamenti (ad esempio cambiare marca) possano avere un impatto positivo sulla tua salute - Trova alternative più salutari ai tuoi cibi preferiti Che cosa puoi fare con un account gratuito Lifesum: - Segui una dieta classica e monitora le calorie e i macronutrienti che assumi (carboidrati, proteine e grassi) - Monitoraggio semplice con lo scanner di codici a barre - Ottieni valutazioni di base su alimenti e pasti per sapere se sei in linea con l'apporto energetico ad ogni pasto - Ottieni una valutazione di base giornaliera per vedere se stai rispettando gli obiettivi del giorno, oltre alla qualità degli alimenti che registri quotidianamente - Monitora le tue abitudini quotidiane con i tracker per acqua, frutta e verdura, pesce e carne - Monitora il tuo peso e il girovita - Salva i preferiti: crea e salva alimenti, ricette, pasti ed esercizi (limitato) - Importa ed esporta i dati nutrizionali e sugli esercizi, il peso e le misure corporee da e verso l'app Salute di Apple Il valore aggiunto di Lifesum Premium: - La più ampia varietà di diete (chetogenica, Mangiare pulito, Paleo, 5:2, 6:1, mediterranea, scandinava, ad alto contenuto proteico, ecc.) e programmi alimentari (Vegana per una Settimana, Keto Burn, Perdi peso in 3 settimane, ecc.) - Accedi alla libreria di ricette e ricevi suggerimenti ogni giorno - Crea e salva un numero illimitato di alimenti, pasti, ricette ed esercizi che puoi monitorare con un solo tocco sul display - Informazioni nutrizionali dettagliate (potassio, sodio, fibre, zuccheri aggiunti, grassi saturi, grassi insaturi e colesterolo), per sapere se stai rispettando le raccomandazioni quotidiane - Monitora i carboidrati netti per rimanere sulla giusta strada e al di sotto dei limiti giornalieri se stai seguendo una dieta chetogenica - Valutazioni sugli alimenti e i pasti ("ottima fonte di fibre", "alto contenuto di zuccheri", "povero di sodio", ecc.), per sapere sempre se gli alimenti sono allineati con le tue preferenze e i tuoi obiettivi specifici - Impostazioni regolabili per macronutrienti che ti offrono consigli personalizzati da seguire in base alle tue esigenze e preferenze specifiche - Monitoraggio delle misure corporee (peso, girovita, grasso corporeo, petto, braccia, BMI): eccezionali strumenti per mettere in luce i tuoi progressi - Possibilità di collegarti ad app di fitness come Withings, FitBit, Endomondo e Runkeeper - Test sulla salute e Life Score: punteggio settimanale sulla salute basato su 16 misurazioni di nutrienti ed esercizi, per capire a che punto ti trovi e come procedere Iscrizione a Lifesum Premium (1, 3 e 12 mesi): Rinnovo automatico dell'iscrizione a meno che non lo disattivi almeno 24 ore prima della scadenza dell'iscrizione attuale. Per disattivare questa funzione, vai sul tuo account iTunes e disattiva il rinnovo automatico. Il costo del rinnovo varia in base al tipo di abbonamento e alle tariffe in vigore al momento del rinnovo. La tariffa viene addebitata sul tuo account iTunes alla conferma dell'acquisto. Termini e politica sulla privacy: http://api.lifesum.com/mobile-terms

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Recensioni

  • L’aggiornamento ha bloccato l’app

    5
    Di VimoComo
    Mi servo della app da qualche mese e ho perso 10 chili, quindi sono molto soddisfatto , le due stelle sono dovute al fatto che l’ultimo aggiornamento ha impallato l’app e non va oltre la schermata che chiede di aggiornare e quando si clicca sul pulsante aggiorna torna all’app store. Potete intervenire? Grazie
  • Sembra molto buona!

    5
    Di Max.local
    Passato a premium da tre giorni, vedremo come andrà dopo un anno di utilizzo di questa app! Moltissime funzioni, come il controllo dei macronutrienti, la scansione del codice a barre degli alimenti, integrazione con Whitings (molto comodo per me). Unica nota negativa non c’è la versione per desktop o via browser. Aggiornerò la recensione nel tempo
  • App benfatta e molto utile

    2
    Di Mr.DadDead
    App benfatta e molto utile ma l'abbonamento costa meno della metà sul sito di lifesum e non ne capisco il motivo poi ha la possibilità di poter inserire i pesi in grammi o altre unità di misura e una grande varietà di alimenti nel database a disposizioni con prodotti di tutte le marche nelle speranza che i valori nutrizionali siano corretti (se usate il codice a barra e meglio) . Possibilità di scegliere la tipologia di dieta come ad esempio dimagrire, mantenere etc.. etc.. un pó meno dettagliata nella versione free sul bilanciamento dei carboidrati, grasso e zuccheri ma con un pó di fortuna si potrebbe raggiungere un bilanciamento ottimale facendo attenzione nel non superare i valori consigliati perchè se superi segna sempre perfetto (perchè non li segna rossi non lo capito) . Direi che per un app gratuita e lodevole il lavoro svolto.
  • Buona app ma perde continuamente i dati

    3
    Di Fedy7412
    Non è male ma perde continuamente i dati di monitoraggio quindi diventa difficile il monitoraggio. Sicuramente qualche cosa va migliorato
  • Non esiste un programma di dieta

    1
    Di Maraina65
    Sono poche ricette, e osservazioni su cosa mangi...ma non ho trovato nessuna dieta. Non mi sembra un programma sensato
  • Per raggiungere il Top

    4
    Di simonefoschi
    Sarebbe interessante una funzione che permetta di condividere i pasti se si mangia insieme a qualcuno a pranzo o a cena, senza che ognuno debba inserire manualmente il suo pasto!!! ;)
  • Buona

    4
    Di angelino away
    App nel complesso molto buona, peccato che rispetto ad altri diari alimentari ha delle funzioni importanti a pagamento
  • Abbonamento non funzionante e assistenza al cliente inesistente

    1
    Di Baliannaritabali
    Pessimo. Ho acquistato un abbonamento premium: 1- non funziona 2-Seguendo le Faq non si risolve 3- l’assistenza clienti inesistente
  • Ottimo, mancherebbe intermittent Fasting

    4
    Di Uistian
    L’app è molto ben fatta e intuitiva. Registrare le calorie è semplice ed è comoda l’integrazione con Apple Health. Sarebbe utile avere tra le diete possibili la possibilità di scegliere l’IF 16:8. C’è la 5:2 e la 6:1 ma no. La 16:8 o l’OMAD. Risolto quello per me è 5 stelle.
  • Mi ha aiutata a perdere i kg in più 👍

    5
    Di LLYNN129
    Circa un anno fa mi ero resa conto di essere ingrassata, nonostante la palestra non vedevo risultati. Con Lifesum sono riuscita a gestire le kcal giornaliere che mi ha fatto perdere circa 8 kg in un anno senza palestra (ero arrivata a pesare 63kg su 165 cm ero leggermente in sovrappeso e non stavo bene con me stessa, ora sono riuscita a ritornare nel mio peso forma è sto alla grande) ATTENZIONE però perché può diventare un’ossessione contare le kcal quindi magiatevelo per dolcetto ogni tanto 😂

Commenti

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